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☆クリニックベル：マタニティヨガ教室体験者インタビュー！☆

クリニッベルの教室体験者コメントのご紹介！

今回はマタニティヨガに通われている松井さんにお話をうかがいました！
妊娠前にもヨガに通われていたとのことで、ヨガとマタニティヨガの違いや、
教室に通われてみてのご感想や実際に感じた効果、また、はじめての
お産をひかえて、現在の心境などをインタビューさせていただきました☆

▼インタビュアーからの質問
【Ｉnterviewer：Ｑ】

Q.現在何ヶ月ですか？出産予定日は？

今現在9ヶ月目で、出産予定日が8月16日です。

Q.男の子か女の子かはご存知ですか？

女の子みたいです☆

Q.クリニックベルさんを産院に選ばれたキッカケや理由があれば教えてください。

もともとこちらの方は地元ではなくって全然知らなかったので、
最初妊娠したかなって分かったときに、色々とネットで調べてみて、
何件か選んだ中で、外観とかもきれいだったし、いい感じだなぁと思って、ベルさんに決めました。

Q.マタニティヨガに通われているということですが、他の教室には通っていますか？

他の教室にはまだ行ったことがないですが、マタニティヨガは週一回通っています。

Q.教室のレッスンの時間・参加人数はどれくらい？

1回の時間は1時間で、参加人数はその時によって違いますね。マタニティヨガをやっても良いのが、妊娠5ヶ月目からなので妊娠後期の方が多くて、「あれ？今日はいないのかなー？」と思ったら、無事出産を終えていなくなっちゃってたり。笑

Q.マタニティヨガは、普通のヨガとはまた違いますか？

違いますね。妊娠前にずっとヨガも習っていたんですけど、つらい体勢が多いので、やった後に「疲れたー」って感じがあるんですけど、マタニティヨガはそんな感じはないですね。なんかけっこうのんびりゆっくりやるので、赤ちゃんと一体になれるというか…そういう感じがします。

Q.マタニティヨガをやってみて、感想はいかがですか？

最後に寝転んでお腹をさわったり、呼吸法とかでも、大きく息をすってお腹を膨らませたりすると、そのときすごく赤ちゃんが動くので、それが分かったりとか。
ヨガをやると本当に赤ちゃんと一緒になれてる感じがするし、結構カラダもなんだか楽になる感じがします。
あと、先生がすごくきれいですね。笑

Q.マタニティヨガをやってみて、何か効果などは感じましたか？

カラダが軽くなったりとか、ちょっと前にお腹が大きくなってきて、骨盤が広がるからお尻がすごく痛くなってきて…っていうのがあったんですけど、それがけっこう和らいだりしました。

Q.立会いのご予定は？

そうですね、できれば旦那さんに立ち会ってほしいなと思います。
こっちの方に親戚とかが誰もいないので、一人のときに陣痛が来ちゃったらどうしよう。っていうのはありますね

Q.もうすぐお産をひかえて、今の心境は？

陣痛とかが不安っていうのもあるんですけど、早く会いたいっていう楽しみもあって。
友達に聞くと妊娠中が一番幸せっていう風に聞くんですけど、、なんだかすごく心配症なので、お腹の中で赤ちゃんは元気かな？とか、見えないからすごく心配で（笑）だから今はもうとにかく早く赤ちゃんの元気な顔が見たいですね。

本日もクリニックベルの教室体験者のママさんにインタビューさせていただきました。
今回は、取材を行った12月の時点が臨月で、マタニティビクスに通われていて、以前は産後のアフタービクスにも通われていたというこちらママさんですが、無事今月、1月のはじめに、元気な赤ちゃんをご出産されました！おめでとうございます！！☆

取材の時点ではまだ出産前のママさんの、クリニックベルの教室に通ってみての感想など、ご紹介したいと思います。?

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★☆教室体験者さまコメントインタビュー：No.003☆★

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▼インタビュアーからの質問
【Ｉnterviewer：Ｑ】

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Ｑ.クリニックベルに来たきっかけは？

家が近かったので…今は引っ越してしまったんですけど、以前は歩いて通っていました。

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Ｑ.今回何人目のご出産ですか？

4人目ですね。1人目からクリニックベルでお世話になってます。
上の子から、男・男・女・女ですね。

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Ｑ.現在、何ヶ月目？
今もう臨月に入っています。

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Ｑ.マタニティビクスはいつ頃から始めましたか？

3人目からかな？それまではなかなかきっかけがなくて…
2人目のアフタービクスから来だして、そのままマタニティビクスを始めてそれからはずっと通っています。

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Ｑ.クリニックベルの教室に通おうと思った動機は？

体も動かしたいし、友達とかもできればいいなぁ…というのもあって。なかなか上にこどもがいると出歩くことができないので、託児所もあるので通いやすいかなぁと。

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Ｑ.マタニティビクスにはどれくらいのペースで通われていますか？

今は週一回、来れるときは週二回で通っています。

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Ｑ.マタニティビクスではどのようなことをしていますか？

マタニティビクスは結構激しいですね。最初「こんなに動いていいのかなぁ？」っておもうくらい(笑)汗が流れ落ちるくらいですから。「全然妊婦でも普通に動けるんだ。」って思いました。
あと最後はストレッチとか、お産の時のイメージですね。そのお産のイメージが実際のお産にすごく役立ちますね。お産時の腹筋の使い方とか、骨盤の動かし方を教えてくれるので、私も3人目のときは凄く冷静になれて、出産のときに「あ、今ここでこういう風に腹筋を使うんだ…」とかっていうのが分かって、多分凄く上手にお産ができたと思います。
だから、1人目のときからやっておけば良かったなっていうのは凄く思いましたね。

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Ｑ.マタニティビクスを始めて、体調など、変化はありましたか？

私の場合は体重はそこまで減らなかったんですけど…(苦笑)もともと体を動かすのが好きだったので、すごく気分転換になるのが一番良かったですね。

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Ｑ.アフタービクスもしていらっしゃったということですが、やはり体型を戻すのは大変？

そうですね…体重は戻るんですけど、やっぱり体型？はなかなか…腹筋とかを続けていかないと難しいですよね…私の場合は一人目から続けて妊娠していったので、子育てで体型を戻す時間もなくって。ここには託児所があるので、だいたい子どもと一緒に来ることが多いです。

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Ｑ.アフタービクスではどのようなことをするのですか？

やっぱりマタニティビクスよりは激しく動きます。その後はベビーマッサージ、赤ちゃんの手とか足をマッサージしてあげてスキンシップをとったり…ですね。

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Ｑ.アフタービクスは、出産してから何ヶ月目まで行うのですか？

産後6ヶ月目までです。教室で赤ちゃんを横に寝かせて行うので、赤ちゃんがハイハイするぐらいまでってことで。赤ちゃんが泣いたらお母さんが抱っこしにいったりとか…産後もちょっと分からないことがあれば、助産師さんに聞きにいけたりするし、良いですよね。

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Ｑ.教室ではママさん同士でお話したりしますか？

そうですね、流石に4人目ともなると…前回も教室で一緒だったお母さんが今回は多くて、そうすると「前回もいたよね？」ってなって仲良くなったりとかもしますね(笑)

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Ｑ.教室に通っていて良かったと思うところは？

マタニティビクスもアフタービクスも、先生も本当にすごく良い先生だし、ちょうど一緒くらいの出産時期のお友達とも情報交換ができるのが良いですね。

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クリニックベルではマタニティビクス、アフタービクスをはじめ、鍼灸、リフレックソロジー、ストレッチ、マタニティヨガ、ベルママクラス、などなど、たくさんの教室を予約制にて行っております。

ママさんたちとも情報交換や、気分転換に、興味のある方はぜひぜひ1度お試しになってみてください☆詳しくは、当ホームページの教室・マッサージのご案内ページから、ご確認いただけますのでぜひご覧になってみて下さい。

前回の記事に引き続き、クリニックベルの教室・マッサージに現在通われている体験者の方へのインタビュー！今回は、現在通われている『鍼灸・マッサージ』についてのご感想、また出産を間近に控えての現在の心境などをあわせてご紹介していきます☆

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マタニティビクスにも通っていらっしゃるということですが、とても背筋がピンとしていて、妊娠9ヶ月目とは思えないくらい。コートを着ると妊婦さんだとは気がつかないくらいです！☆やっぱり日々の生活の中で運動を取り入れると体力がつくのでしょうか…☆体型とってもスマート。羨ましいくらいです☆

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★☆教室体験者さまコメントインタビュー：No.002☆★

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▼インタビュアーからの質問
【Ｉnterviewer：Ｑ】

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Ｑ.鍼灸マッサージにも通われているとのことですが？
はい、鍼灸は気持ちいいですね。針とお灸とマッサージをやってもらっているんですけど、
逆子のときも凄くお世話になって、逆子も針とお灸で直しました！
その時は家でできる逆子のツボっていうのを教えてもらって、そこに自分で薬局でお灸を買って、毎晩逆子が治るまで家でもやって、そしたらすぐ治って、ビックリしましたね。

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Ｑ.鍼灸・マッサージはどれくらいのペースで通われていますか？
今、毎週週一回行っているんですけど、最初に体調で変わったところはないか、痛みはないか、とか問診があるので、私は結構腰や肩が痛いので、そこの部分を重点的にマッサージしてくださったり。なので人によって針を打つ場所とかも違うみたいですね。

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Ｑ.問診時、肩こり・腰痛意外で悩んでいた症状などはありましたか？
ありましたね。肩こりからくる頭痛も結構ひどかったのですが、それも結構軽くはなりました。肩こりも、結構ひどい肩こりなので、完全には治らないですけど…かなり楽にははなりましたね。あとすごく助かったのが、もともと冷え性がひどくて、毎年足にしもやけができるくらい冷えがひどかったんですけど、針に行き始めて、足先が冷えている、とか指先が冷たい。という冷えの感覚が減りました。それが一番嬉しいことですね。前まではお風呂入った後も湯冷めというか、すぐ冷えちゃってたのが、今はお風呂から出てから寝るまでずっとポカポカあったかいので、それはすごく体調が変わったな。っていうのを感じますね。

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Ｑ.教室に通っていてよかったなと思うところはどんなところ？
そうですね、やっぱりマタニティビクスはいろんな人と…妊婦さんと会えるのがいいですね。あと、知らないことがたくさんあるので、マタニティビクスの先生や針の先生からいろんな情報が得られるのもいいと思います。

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Ｑ.鍼灸の先生の印象はいかがですか？
女性の先生だからすごく安心ですし、最初行き始めたときにビックリしたのが、脈をはかっただけで、先生が赤ちゃんが男の子か女の子か当てたんですよ！素人には分からないと思うんですけど。あれはビックリしました。

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Ｑ.クリニックベルさんの全体の印象はいかがですか？
なんか皆さん親切な方ばかりなので、すごく診察が受けやすいですね。先生もいつも「何か質問ありますか？」とか「変わったことはないですか？」とかいつも聞いてくださるんで、なんか病院によってはすごく会話がしにくい病院もあるっていうじゃないですか？それが全くないので、不安もないし、疑問があればその都度解消できてる感じでですね。

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Ｑ.出産予定日は？
2月8日です。一ヶ月きりましたね…もうすぐです。
でもマタニティビクスをやっていると、本当に予定日間近の方とかもやってたりするんですよ。なんか陣痛が始まってもやっていても良いみたいで。はじまりの頃の陣痛なら全然やってもいいみたいです。実際2人目の妊娠でマタニティビクス来ている方が、「一人目のお産のとき陣痛のときやってたよ」って言ってて。なんだか陣痛がきて一人でいると「痛い痛い」って思っちゃうけど、周りに人がいると気がまぎれるみたいで。その方が時間が過ぎるのが早いし、動いていた方お産も早く進むそうですよ。本当に産まれる直前まで皆さんやっているので、私もそれくらいまで出来たらいいなぁと思います。

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Ｑ.出産を控えて、今の心境はいかがですか？
なんか、不思議なんですけど、妊娠する前は、色んな友達から「出産は大変だよ」とかいう話を聞いてマイナスというか不安な要素の方が大きかったんですけど、妊娠してからは、なぜか楽しみですね。あんまり不安がないんですね、ありがたいことに。自分でもよく分からないんですけど、今はすごく出産が楽しみだなっていう気持ちでいっぱいです。

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インタビューが終わると、ご自宅まで約20分歩いて帰るとのこと。さすがです。その体力があれば、無事元気な赤ちゃんが産まれること間違いなしです。頑張ってくださいね☆

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これから教室の体験コメントも、機会があればご紹介していきますので、ぜひぜひご覧になってみてくださいね☆